Poner las semillasdegirasol y las almendras en un recipiente (se pueden remojar aparte, o juntas en una taza), cubrirlas con agua fría, tapar con una película transparente y dejar remojar en la nevera durante la noche, o por lo menos un par de horas
La hice sin nueces, con la base hecha desemillasdegirasol, llena de verdura fresca y cruda. La base está deshidratada, yo para eso utilicé mi deshidratadora, pero se puededeshidratar en el horno, a la temperatura mínima, con la puerta abierta
Hoy comparto la receta de crackers crudiveganos hechos consemillasde chía y degirasol. Las semillasdegirasol son una fuente de vitaminas del grupo B, vitamina E, minerales (cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, zinc) y contienen todos los aminoácidos esenciales
Deliciosascon alguno de los quesos crudiveganos (ver el índice de recetas) y con verduras. Mezclar las semillasdegirasol molidas consemillasde linaza remojadas y con jugo de limón
Cuando uno prepara ensalada todos los días, a veces es difícil prepararla con creatividad y no terminar comiendo cada día la misma ensalada hecha de toda la verdura que hay en la casa
Con cada receta siga su dieta y las recomendaciones de su médico. Con nueces. Libre de gluten. Si tiene cualquier pregunta acerca de la receta no dude en contactarme
Los postres crudiveganos son deliciosos y fáciles de preparar. Poner la masa en el molde y con la mano apretarla para que se pegue y para que tome la forma
Nosotros siempre la comemos con hojas de lechuga. Libre de gluten. Licuar o procesar (pulsar) suavemente hasta obtener una consistenciacon pedacitos de todos los ingredientes
Poner la masa en el molde y con la mano apretarla para que se pegue y para que tome la forma. Procesar con velocidad baja y con mucha paciencia para obtener la consistencia más cremosa posible
Los crepes de banano son muy conocidos en el mundo “RAW”. Yo sé que el banano con fresa no es la mejor combinación para la digestión (fruta dulce + fruta ácida
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