LA CHÍA, EL SUPERALIMENTO
El Condimentario de Margarita
El Condimentario de Margarita
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Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 ¾ tazas de harina
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 1/3 taza de harina integral
  • ½ taza de yogurt griego natural
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • 6 cucharadas de aceite de girasol o de coco
  • 2 cucharadas de mostaza en polvo o 1 cucharada de mostaza Dijón
  • 2/3 taza de leche entera
  • 2 cucharadas de semillas de Chía
  • ½ taza de queso parmesano
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 tazas de leche de almendras sin dulce
  • 2 cucharas de crema de coco sin azúcar
  • 2 cucharadas de coco rallado tostado
  • 2 cucharadas de miel de abejas
  • 2 tazas de jugo de mango sin azúcar
  • ½ cucharadita de vainilla
  • 2 cucharas de miel de abejas
  • 2 cucharas de semillas de chía
  • 2 tazas de yogur natural sin dulce
  • ½ taza de frambuesas
  • 3 tazas de frutas frescas al gusto: (Banano, Piña, Duraznos, fresas, blueberries, kiwi)
  • 3 cucharadas de almendras en lámina tostadas

Instrucciones

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