Tapar, bajar el fuego y dejar cocinar hasta que toda la verdura quedebien blandita. Bueno, le encantan los tomates crudos, salsa de tomates, sopa de tomates… Yo antes hacía la sopa/cremade solo tomates (o de pasta o salsa de tomate) y la espesaba con harina
Libre degluten. Permitido en la Dieta GFCFSF. Una crema viva, cruda, RAW. Libre de lácteos. Permitido en la Dieta de Carbohidratos Específicos (Dieta SCD)
Otros ingredientes - Versión bajaengrasa, sin nueces (GFCFSF, Vegana). Esta crema es típica de la Navidad en mi casa (jeje, yo sé que todavía falta bastante para la Navidad)
Agregar la cremaenfriadade fécula de papa con leche vegetal. En una taza mezclar todos los ingredientes secos (todos menos la zanahoria, el aceite de coco, la leche vegetal, la mezcla de linaza con agua y vainilla)
refuerza el sistema inmunológico, ayuda a bajar la presión sanguínea, mantiene el pH saludable del cuerpo, reemplaza electrólitos y rehidrata el cuerpo, propiedadesanticancerígenas, diuréticas
Pelar y cortar en pedazos medianos la arracacha (o la papa), la zanahoria y el puerro. Bajo engrasa. Poner en una olla con agua (mejor empezar con menos agua para que la crema no quede muy líquida)
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