Arroz Integral con Verduras (Receta GFCFSF, Vegana, Gerson)
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Ingredientes

  • ½ taza (125 ml) de arroz integral
  • 2 tazas (500 ml) de agua
  • 1 zanahoria pequeña
  • ½ pimentón rojo pequeño
  • ½ taza de arvejas y maíz desgranados
  • 1 cebolla cabezona pequeña (se puede utilizar también la cebolla larga o puerro)
  • 50-80 g de brócoli (o según el gusto)
  • 50-80 g de coliflor (o según el gusto)

Instrucciones

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