Recetas de harina de avena arepas

tortillas caseras de avena y maíz

tortillas caseras de avena y maíz

*es la harina que se utiliza para hacer arepas colombianas y venezolanas. pues como lo adelanta el título, deavena y maíz, pero además tienen una parte deharinade trigo, para hacerlas más manejables a la hora de formar las tortillas
Semana de la auyama: empanadas con pavo

Semana de la auyama: empanadas con pavo

Elabora la masa de las empanadas, revuelve la pulpa de auyama suave con el trigo americano previamente remojado en agua y escurrido, la harinade maíz, la deavena y los condimentos
Tamales Tolimenses

Tamales Tolimenses

Luego agregue la harinade maíz pre-cocida lentamente revolviendo con una espátula o cuchara demadera hasta que quede como una avena espesa

Las Proteínas Animales y la Salud

un pedazo de ponqué (hecho deharinade trigo refinada y endulzado con azúcar refinada), una empanada (en Colombia son fritas) rellena con carne molida o si tiene poca hambre un paquete de papas fritas

AREPAS DE MAIZ, AVENA Y ALMENDRAS

Esta versión de las arepasde choclo está increible para el desayuno. Recomiendo servirlas calientes , con unas tajadas de queso bajo en grasa
GASTRONOMÍA DE COLOMBIA

GASTRONOMÍA DE COLOMBIA

Además beben chive, que es harinade yuca con agua, panela en melao y miel de abejas. Son representativos del Valle del Cauca el sancocho de gallina, el champús, el cholado, la lulada, el arroz atollao, el tamal valluno, las marranitas, los hojaldres, las chancacas de Buenaventura, las gelatinas, el manjar blanco, la sopa de tortillas, el bizcocho hateño o cuaresmero, el pandebono, el pan de yuca, la avena caleña, los aborrajados, las empanadas, el chontaduro, pescados y mariscos en distintas preparaciones en la Costa del Pacífico

Como Empezar la Dieta Libre de Gluten

Claro, las arepasdeben estar hechas deharinade maíz LIBRE DE GLUTEN, NO CONTAMINADA. el harinade maíz es naturalmente libre de gluten

Arepas Integrales

deharina o más si lo requiere y añadir sal al gusto. la harina. Por último amasarla y llevar las arepas a la parrilla