Recetas de ensalada de verduras crudas

ensalada de zanahoria, remolacha y maíz #Ponunaensalada2016

ensalada de zanahoria, remolacha y maíz #Ponunaensalada2016

con lo cual, si tienes un poco de tiempo y te gusta comer verduras y hortalizas de calidad, asegurándote que no tienen según qué productos y de que las consumes en su punto óptimo, tener una huerta es una gran idea
Ensaladas de habichuelas verdes

Ensaladas de habichuelas verdes

Coloque las verduras en la ensaladera, aliñe con la vinagreta y sirva enseguida. Mamá, este post es en tu honor, gracias a tu perseverancia y entrega, aprendí a comer verduras
Ensalada de repollo con zanahoria, tomate y cebolla pochada

Ensalada de repollo con zanahoria, tomate y cebolla pochada

La última vez que estuve en Colombia me quedé asombrada con lo caras que estaban la mayoría de las verduras en mi país, hice cuentas y resulta más barato comer carne con arroz que prepararte una buena ensalada
Ensalada de arroz y pollo al lemongrass con mango

Ensalada de arroz y pollo al lemongrass con mango

Sin duda alguna esta ensalada se puede convertir en tu favorita, y además es tan flexible que permite incorporar más verduras, frutas o incluso otros tipos de carne sin problemas
Ensalada cruda

Ensalada cruda

Instrucciones En un tazón grande, echar las verduras. Lo ideal es que espere una hora antes de servir para que se integren los sabores
Ensalada de zanahoria con pepino y bonito del norte

Ensalada de zanahoria con pepino y bonito del norte

Disponemos las verduras en una plato amplio o en una ensaladeragrande. Siempre que agrego zanahorias crudas en alguna ensalada fresca me gusta hervirlas por un par de minutos para evitar que se oxiden o se oscurezcan despuésde rallarlas
Ensalada con Aliño de Tahini

Ensalada con Aliño de Tahini

EnsaladaCocina. Sin ninguna duda éste aliño de tahini es mi preferido, estoy obsesionada con él y lo preparo casi todos los días
Ensalada de frijoles pintos con pepino, maíz y cilantro

Ensalada de frijoles pintos con pepino, maíz y cilantro

Colocamos todas las verduras picadas en la ensaladera junto con las alubias y el maíz dulce. Al momento de servir aderezamos la ensalada con el zumo de limón y el aceite de oliva, salpimentamos al gusto
Ensalada de Quinoa con Aliño Verde

Ensalada de Quinoa con Aliño Verde

Mezclar bien la quinoa con las verduras. Aquí esta la ensalada que hemos tomado con ese sabroso aliño verde que colgué hace tiempo
Ensalada de cucus

Ensalada de cucus

no importa siempre cuando se trate de algo fresquito que contenga verduras variadas me encanta y creo que es una costumbre muy recomendable para iniciar a los mas pequeños de la casa para que siempre y como costumbre incluyan verdurascrudas y tengan hábitos saludables de alimentación