Recetas de coles de bruselas pasta

Bolsitas Doradas Thai

Bolsitas Doradas Thai

¿Ya estás cansado de batatas, colesdeBruselas y Tofurky. Esta receta, al igual que la de la semana pasada, massaman curry, provienen del libro The Asian Vegan Kitchen de Hema Parekh y están rellenas de tofu y setas shiitake y sazonadas con pastade curry thai

Como perder 10 kilos en 8 semanas, con menús para tres semanas

Acelgas, apio, berenjena, berros, brócoli, calabaza, calabacín cebolla, col, colesdebruselas, coliflor, champiñones, endibias, escarola, espárragos frescos, espárragos en conserva, espinacas, lechuga, pimientos, pepino, rábanos, tomate y zanahorias

Como perder 10 kilos en 8 semanas, con menús semales

Acelgas, apio, berenjena, berros, brócoli, calabaza, calabacín cebolla, col, colesdebruselas, coliflor, champiñones, endibias, escarola, espárragos frescos, espárragos en conserva, espinacas, lechuga, pimientos, pepino, rábanos, tomate y zanahorias

Como perder 10 kilos en 8 semanas, con menús semales

Acelgas, apio, berenjena, berros, brócoli, calabaza, calabacín cebolla, col, colesdebruselas, coliflor, champiñones, endibias, escarola, espárragos frescos, espárragos en conserva, espinacas, lechuga, pimientos, pepino, rábanos, tomate y zanahorias
Lasaña de carne

Lasaña de carne

La que os recomiendo es de carne, pero tenéis muchísimas formas de rellenarla, siguiendo la receta pordéis hacerla con vegetales como las colesdebruselas, brócoli, de espinacas, etc

Menús para dieta, primera semana

Miércoles. « Ensaladas ganadoras del concurso. Bizcocho de nata, muy esponjoso ». Todo consiste en repartir las calorías de un modo sensato a lo largo del día y comer lo justo y necesario para no pasar hambre